"Quando uma pessoa
nervosa executar enorme pressão em sua mente, e você puder fazer esta prática,
diga simplesmente - “Um instante, por favor, eu já volto”. Retire-se do cenário e recolha-se num lugar, se possível onde
ninguém o veja. Mesmo que você tenha algum credo e reze neste momento,
lembre-se de acrescentar ao seu ato, o decreto de autocontrole e firme a sua
autoestima, respirando e repetindo mentalmente: “Eu Sou paciente e calmo,
corajoso e firme”. Ao fim de cada repetição, inspire profundamente e solte o ar
pela boca, todo de uma vez, fortemente. Verifique seus ombros, eles devem estar
relaxados. Então, volte ao cenário da pressão. Estará com o rosto e o sistema
nervoso bem diferentes. Talvez, até consiga sorrir levemente. Verá que a
pressão do outro lado poderá ter diminuído. Se não diminuir ou zerar, acredite,
você fez a sua parte. Há quem consiga controlar o furor de outra pessoa devido
seu enorme poder de autocontrole. Perceba - autocontrole. Pense em controlar
seu fluxo de energia nervosa, em vez de pensar em controlar o outro. Treinar é
muito bom.”
terça-feira, 3 de fevereiro de 2015
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